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イライラした時は紙に書くと落ち着きます!

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こんばんは♪
高知出張メンズエステ「撫子(なでしこ)」の店長です\(^o^)/


人は誰でもイライラすることってありますよね。イライラには必ず原因があります!

イライラしたい気持ちを冷静にしたい時は、イライラの原因を紙に書いてみましょう!

◉イライラする⇒原因を紙に書く

原因がはっきりわかってる時はそのまま書けばいいし、曖昧な原因であってもとりあえず全て書いてみましょう。とにかく思いつく原因を事細かく書いてみることです。

■紙に書くと⇒客観的に見ることができます!

・イライラの原因を冷静にみれる
・原因がわかると安心する
・結果として落ち着きます


また紙に書いたことを、後日改めて見てみるとイライラする気持ちが次第と減ってきます。

紙に書くことは面倒でも、自分自身を成長させるにはとても大事なことです。是非試してみて下さい♪



皆様のご応募お待ちしております♪


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是非当店に貴女様のお力をお貸し願いますm(__)m



出張メンズエステ
「撫子(なでしこ)」
泣き虫店長



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