FC2ブログ

落ち着きを取り戻す最強の手段は「深呼吸」

1_R_2021091200080701e.jpg

9月11日は『アメリカ同時テロの日』です・・・こんばんは、求人ブログ担当の「ちぃ」です。今から20年前の今日、アメリカで同時テロが起こった日でしたね。私はまだ子供でしたが、今でもテレビに映し出されたビルが崩壊するシーンを鮮明に覚えています。テロは絶対にあってはならないこと。人類が平和でなければならないです。同じ人間なのだから・・・。




本日のネタ:恐怖体験を聞かせてください...!
回答⇒そうですね!残念ながら恐怖体験はないですね。怖いのが絶対に苦手なので、お化け屋敷ですら入るのが怖いです( ̄▽ ̄)

・・・という訳で本日は「深呼吸」についてお話します♪

 

『落ち着きを取り戻す最強の手段は「深呼吸」です!』

ドキドキしたり、気持ちが焦ってしまったりすることってありますよね。私もしょっちゅうジタバタしてます(^▽^;)

そんな時にまず最初にやって欲しいのが【深呼吸】です!

落ち着きを取り戻すための最強の手段と言われる深呼吸ですが、気持ちが焦れば焦るほど、どうしていいか困ってしまうはずです。それと同時に呼吸も乱れて来たりしますよね。

だからこそ【深呼吸】をまずして欲しいのです♪

深呼吸することで脳に酸素が送りこまれ、次第に平常心を取り戻せるのです。

たかが深呼吸と思わず、ゆっくり鼻から息を大きく吸って、口からゆっくりと吐きましょう!これを数回繰り返してみてください。

みるみるうちに気持ちが落ち着き冷静な判断をすることが出来ます。

とにかく焦った時は【深呼吸】です!これを是非忘れずに、接客中など困ってしまったらまずは深呼吸をしてみて下さい♪きっとうまくいきますよ!


それではこの後もたくさんのお問い合わせ・ご応募お待ちしております(人*´∀`)。*゚+

以上、ちぃの求人ブログのお時間でした('◇')ゞ

 
 

関連記事